편도체 - 멘토의수첩

불안과 걱정을 멈추는 심리 기술

밤에 잠들기 전, 내일 있을 중요한 발표가 자꾸만 머릿속을 맴돕니다. 잘할 수 있을까? 실수하면 어떡하지? 이런 생각이 꼬리에 꼬리를 물고 … 본문 읽기

순간의 분노가 평생의 후회를 만들 때 출근길 지하철에서 누군가 발을 밟고 가는데 사과 한마디 없이 그냥 가버렸습니다. 회사에 도착하자마자 상사에게 … 본문 읽기