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멘토의수첩

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삶의 지혜와 성공 철학에 관한 멘토들의 기록

당신의 운동이 습관이 안되고 작심삼일이 되는 이유

지난번 성공한 사람들 매일 루틴으로 운동을 얘기했었는데, 운동을 해야 한다는 것은 공감하면서도 꾸준히 하기가 힘들죠. 운동 꾸준히 하는 방법이 있습니다. … 본문 읽기

성적과 업무 효율을 높이고 싶다면 매일 루틴에 이것을 추가하라

“성장하느냐 소멸하느냐는 활동을 하느냐 하지 않느냐에 달려 있다.신체는 운동을 하도록 설계되었고, 신체가 운동을 하면 결과적으로 뇌도 운동을 하게 된다. 학습과 … 본문 읽기

성공은 ‘운’도 ‘한 방’도 아니다! 성공은 ○○이다!

성공은 마법이 아니다.성공은 좋은 시스템을 골라 계속 정진하다가마침내 운이 더해져 이뤄지는 결과다. / 스콧 애덤스 저 <더 시스템> 중에서 며칠 … 본문 읽기

꿈꾸는 삶과 목표를 위해 선택해야 할 단 하나의 단어

현재의 행동에 온 마음을 쏟아라. 창조적 자극을 근원 물질에 전달한 뒤그저 앉아서 결과를 기다리면 안 된다.그렇게 해서는결코 원하는 바를 얻지 … 본문 읽기

내일을 위해 오늘 반드시 ‘인내’해야 하는 이유

버틴다고 하면 사람들은 흔히그것이 굴욕적이라고 생각한다.그래서 왜 그렇게까지 살아야 하는지모르겠다고들 말한다.하지만 버틴다는 것은그저 말없이 순종만 하는수동적인 상태를 이야기하는 게 아니다.아무것도 … 본문 읽기

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