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멘토의수첩

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삶의 지혜와 성공 철학에 관한 멘토들의 기록

심리기술

“할까 말까” 고민될 때, 5초의 법칙으로 행동하라 (멜 로빈스)

“아, 할까 말까…” 이 고민의 늪에 빠지는 순간, 우리는 이미 중요한 에너지를 낭비하고 있습니다. 해야 할 일이라고 머리로는 알지만, 왠지 … 본문 읽기

작심삼일 이제 그만! 동기부여의 힘을 끌어내는 심리 기술

매년 1월 1일, 혹은 매주 월요일마다 “이번에는 꼭!”이라고 외치며 의지를 불태웠지만, 얼마 지나지 않아 포기하고 좌절했던 경험이 있나요? 다이어트, 외국어 … 본문 읽기

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