성공습관

영국의 토트넘 훗스퍼에서 미국 LAFC로 이적한 월드스타 손흥민 선수의 경기 후 인터뷰를 보면 그는 시스템과 동료 등 남탓을 하기보다 항상 … 본문 읽기

매년 1월 1일, 혹은 매주 월요일마다 “이번에는 꼭!”이라고 외치며 의지를 불태웠지만, 얼마 지나지 않아 포기하고 좌절했던 경험이 있나요? 다이어트, 외국어 … 본문 읽기

같은 장소, 같은 시간대에같은 행동을 반복하면뇌가 ‘이 행위는중요하다’고 단정 짓고회로를 더 두껍게 만든다고 한다. / 고바야시 다다아키 <지속하는 힘> 중에서 … 본문 읽기

습관을 만들 때 핵심은나 자신에게 집중하는 것이다.친구보다 나와의 약속을우선으로 지키고외부의 일보다 내면의 소리에귀 기울여야 한다.2~3주 정도 기한을 정해두고나 자신에게 집중하다 … 본문 읽기