불안과 걱정을 멈추는 심리 기술
어느 마을에 두 명의 농부가 살았습니다. 한 농부는 매일 아침 하늘을 보며 걱정했습니다. “오늘 비가 올까? 안 올까? 비가 오면 … 본문 읽기
마음챙김
불안과 걱정을 멈추는 심리 기술
밤에 잠들기 전, 내일 있을 중요한 발표가 자꾸만 머릿속을 맴돕니다. 잘할 수 있을까? 실수하면 어떡하지? 이런 생각이 꼬리에 꼬리를 물고 … 본문 읽기
삶의 지혜와 성공 철학에 관한 멘토들의 기록
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