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멘토의수첩

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삶의 지혜와 성공 철학에 관한 멘토들의 기록

하루 10분 스트레칭으로 통증 해방

옛날 어느 마을에 활을 만드는 장인이 살았습니다. 그는 매일 같은 자세로 활을 깎고 다듬느라 어깨와 허리가 굳어졌고, 결국 통증 때문에 … 본문 읽기

돈에 대한 마음가짐 바꾸기

어느 마을에 두 마리의 새가 살고 있었습니다. 첫 번째 새는 먹이를 발견할 때마다 “이건 내 것이 아니야”라며 날아가 버렸습니다. 두 … 본문 읽기

경청의 힘: 진짜 들어주는 법

고대 그리스의 철학자 에픽테토스는 이렇게 말했습니다. “자연은 우리에게 귀를 두 개, 입을 하나 주었다. 그것은 말하는 것보다 두 배 더 … 본문 읽기

스트레스를 에너지로 바꾸는 방법

벼랑 끝에서 발견한 회복탄력성의 비밀: 당신의 감정은 성공의 지도입니다 수백 년 전 중국의 작은 마을에 ‘돌을 깎는 노인’으로 불리는 장인이 … 본문 읽기

불안과 걱정을 멈추는 심리 기술

밤에 잠들기 전, 내일 있을 중요한 발표가 자꾸만 머릿속을 맴돕니다. 잘할 수 있을까? 실수하면 어떡하지? 이런 생각이 꼬리에 꼬리를 물고 … 본문 읽기

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