지속적으로 동기를 부여하는 방법

매일 꾸준히 하면도파민이 더욱 원활히 분비된다.도파민의 보상 체계는보상->도파민 분비->보상->도파민 분비의 주기로 순환하는데일주일에 한 번만 공부했을 때에는이 도파민 주기가 순환되지 않는다.도파민 … 본문 읽기

인생에 늘 승자로 사는 법

내가 지금 이것을 하고 있음으로써얼마나 많은 귀찮음을막아내고 있는지를 떠올려 보자.지금 이것도 하기 싫지만,만약 이걸 하지 않는다면이보다 더 싫고, 더 귀찮은 … 본문 읽기