당신의 운동이 습관이 안되고 작심삼일이 되는 이유
지난번 성공한 사람들 매일 루틴으로 운동을 얘기했었는데, 운동을 해야 한다는 것은 공감하면서도 꾸준히 하기가 힘들죠. 운동 꾸준히 하는 방법이 있습니다. … 본문 읽기
성적과 업무 효율을 높이고 싶다면 매일 루틴에 이것을 추가하라
“성장하느냐 소멸하느냐는 활동을 하느냐 하지 않느냐에 달려 있다.신체는 운동을 하도록 설계되었고, 신체가 운동을 하면 결과적으로 뇌도 운동을 하게 된다. 학습과 … 본문 읽기
성공은 ‘운’도 ‘한 방’도 아니다! 성공은 ○○이다!
성공은 마법이 아니다.성공은 좋은 시스템을 골라 계속 정진하다가마침내 운이 더해져 이뤄지는 결과다. / 스콧 애덤스 저 <더 시스템> 중에서 며칠 … 본문 읽기
꿈꾸는 삶과 목표를 위해 선택해야 할 단 하나의 단어
현재의 행동에 온 마음을 쏟아라. 창조적 자극을 근원 물질에 전달한 뒤그저 앉아서 결과를 기다리면 안 된다.그렇게 해서는결코 원하는 바를 얻지 … 본문 읽기
내일을 위해 오늘 반드시 ‘인내’해야 하는 이유
버틴다고 하면 사람들은 흔히그것이 굴욕적이라고 생각한다.그래서 왜 그렇게까지 살아야 하는지모르겠다고들 말한다.하지만 버틴다는 것은그저 말없이 순종만 하는수동적인 상태를 이야기하는 게 아니다.아무것도 … 본문 읽기